蘿卜我們都不陌生，是一種營養價值很豐富的蔬菜，蘿卜有很多種類，櫻桃蘿卜是常見的一種蘿卜，外形長得和櫻桃比較相似，吃起來口感也非常不錯，尤其是這種蘿卜可以直接生吃，生吃脆甜，沒有辛辣的味道，食用價值特別高，櫻桃除了好吃，對身體健康也好，下面介紹櫻桃蘿卜的功效與作用。
一、櫻桃蘿卜的功效作用
1、櫻桃蘿卜能寬胸理氣
櫻桃蘿卜能寬胸理氣，它含有一些天然的芥子油，調理氣血，也能解毒散瘀，對人類的氣血不和和反胃吐酸以及消化不良等癥狀都有很好的調理作用。
2、櫻桃蘿卜能止咳化痰
櫻桃蘿卜還能止咳化痰，它含有多種天然的消炎成分，能消除氣管與肺部的炎癥，同時它還能稀釋痰液，加快痰液排出，平時食用以后可以讓人們咳嗽和氣喘的癥狀很快好轉。
3、櫻桃蘿卜能預防癌癥
櫻桃蘿卜是一種可以預防癌癥的食材，這種食材中含有大量的木質素與一些硫化合物，這些物質進入人體以后，都能抑制病毒活性，能減少病毒對細胞的傷害，同時也能抑制癌細胞再生，平時經常食用櫻桃蘿卜，不但能預防癌癥的發生還能控制癌癥病情，延緩病情惡化。
二、櫻桃的功效作用
1.保護視力
車厘子中含有大量的維生素A，其維生素A的含量是葡萄、蘋果、橘子等水果的4~5倍，這種維生素是合成視網膜上視紫紅質的主要原料，同時也是保護眼睛的必須成分，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
2.美容養顏
車厘子中含有很多的抗氧化劑，比如維生素A、維生素C等，在食用車厘子之后能在體內清除自由基，對緩解衰老有很明顯的作用，此外用車厘子鮮汁直接涂抹皮膚表面還有美白祛斑的作用。
3.養血補血
車厘子的鐵質含量是水果之首，礦物質鐵是合成血紅蛋白和肌紅蛋白的主要原料，常食車厘子可補充鐵元素，促進血紅蛋白再生，預防缺鐵性貧血。
4.防止麻疹
車厘子具有發汗透疹解毒的作用，多吃能有效的抑制麻疹病毒活性，而其作用機制不僅僅局限于抑制病毒的活性層面，對病毒產生的毒素也有很好的解毒作用。
5.消炎殺菌
車厘子的汁液具有強效的殺菌作用，在皮膚表面出現傷口感染時，可用車厘子汁液清洗能殺菌消炎。相關實驗證明，車厘子汁對燒傷有獨特的功效。將車厘子擠出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。而直接食用車厘子對咽喉炎、咽炎、口腔潰瘍等炎癥也有一定的治療作用，適當的食用車厘子能幫助殺死蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
6.緩解肌肉酸痛
車厘子中含有一定量的花青素、花色素、維生素E等，這些成分具有一定的還原作用，能緩解由于乳酸分泌過多引起的肌肉酸痛。進行劇烈的有氧運動后，可以適當的吃些車厘子預防肌肉酸痛。
三、食用禁忌
1.禁忌人群
熱病虛咳、便秘者，腎功能不全者
2.適用人群
脾胃虛弱者、肝腎不足者
