蘿卜我們都不陌生，是一種營養(yǎng)價(jià)值很豐富的蔬菜，蘿卜有很多種類，櫻桃蘿卜是常見的一種蘿卜，外形長得和櫻桃比較相似，吃起來口感也非常不錯(cuò)，尤其是這種蘿卜可以直接生吃，生吃脆甜，沒有辛辣的味道，食用價(jià)值特別高，櫻桃除了好吃，對(duì)身體健康也好，下面介紹櫻桃蘿卜的功效與作用。
一、櫻桃蘿卜的功效作用
1、櫻桃蘿卜能寬胸理氣
櫻桃蘿卜能寬胸理氣，它含有一些天然的芥子油，調(diào)理氣血，也能解毒散瘀，對(duì)人類的氣血不和和反胃吐酸以及消化不良等癥狀都有很好的調(diào)理作用。
2、櫻桃蘿卜能止咳化痰
櫻桃蘿卜還能止咳化痰，它含有多種天然的消炎成分，能消除氣管與肺部的炎癥，同時(shí)它還能稀釋痰液，加快痰液排出，平時(shí)食用以后可以讓人們咳嗽和氣喘的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
3、櫻桃蘿卜能預(yù)防癌癥
櫻桃蘿卜是一種可以預(yù)防癌癥的食材，這種食材中含有大量的木質(zhì)素與一些硫化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，都能抑制病毒活性，能減少病毒對(duì)細(xì)胞的傷害，同時(shí)也能抑制癌細(xì)胞再生，平時(shí)經(jīng)常食用櫻桃蘿卜，不但能預(yù)防癌癥的發(fā)生還能控制癌癥病情，延緩病情惡化。
二、櫻桃的功效作用
1.保護(hù)視力
車?yán)遄又泻写罅康木S生素A，其維生素A的含量是葡萄、蘋果、橘子等水果的4~5倍，這種維生素是合成視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的主要原料，同時(shí)也是保護(hù)眼睛的必須成分，所以車?yán)遄邮潜Ｗo(hù)視力的絕佳水果。
2.美容養(yǎng)顏
車?yán)遄又泻泻芏嗟目寡趸瘎?，比如維生素A、維生素C等，在食用車?yán)遄又竽茉隗w內(nèi)清除自由基，對(duì)緩解衰老有很明顯的作用，此外用車?yán)遄吁r汁直接涂抹皮膚表面還有美白祛斑的作用。
3.養(yǎng)血補(bǔ)血
車?yán)遄拥蔫F質(zhì)含量是水果之首，礦物質(zhì)鐵是合成血紅蛋白和肌紅蛋白的主要原料，常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生，預(yù)防缺鐵性貧血。
4.防止麻疹
車?yán)遄泳哂邪l(fā)汗透疹解毒的作用，多吃能有效的抑制麻疹病毒活性，而其作用機(jī)制不僅僅局限于抑制病毒的活性層面，對(duì)病毒產(chǎn)生的毒素也有很好的解毒作用。
5.消炎殺菌
車?yán)遄拥闹壕哂袕?qiáng)效的殺菌作用，在皮膚表面出現(xiàn)傷口感染時(shí)，可用車?yán)遄又呵逑茨軞⒕住Ｏ嚓P(guān)實(shí)驗(yàn)證明，車?yán)遄又瓕?duì)燒傷有獨(dú)特的功效。將車?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位，便能立即止痛，又可避免傷口感染，防止化膿，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。而直接食用車?yán)遄訉?duì)咽喉炎、咽炎、口腔潰瘍等炎癥也有一定的治療作用，適當(dāng)?shù)氖秤密嚴(yán)遄幽軒椭鷼⑺阑紫x、蟯蟲、絳蟲等。
6.緩解肌肉酸痛
車?yán)遄又泻幸欢康幕ㄇ嗨?、花色素、維生素E等，這些成分具有一定的還原作用，能緩解由于乳酸分泌過多引起的肌肉酸痛。進(jìn)行劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)后，可以適當(dāng)?shù)某孕┸嚴(yán)遄宇A(yù)防肌肉酸痛。
三、食用禁忌
1.禁忌人群
熱病虛咳、便秘者，腎功能不全者
2.適用人群
脾胃虛弱者、肝腎不足者
