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鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎 百合的功效與作用

來(lái)源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時(shí)間:2023-06-20

  百合是一種很漂亮的花,除了具有觀賞價(jià)值外,它的花、莖還是一種藥材。百合花在作為藥材時(shí),經(jīng)常被做成百合粉,可以泡水飲用,有助于人體睡眠,還具有美容美顏的功效和作用。同時(shí)也可以讓它自然風(fēng)干,經(jīng)過(guò)加工后,能作為一種茶品,除了促進(jìn)睡眠之外,還能安神。那么鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?

  鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎

  市面上大部分賣(mài)的都是干百合,很少看到賣(mài)新鮮百合的,為什么百合一定要曬干后當(dāng)干百合食用,直接食用新鮮百合味道不是更好嗎?其實(shí)市面上大多只賣(mài)干百合最重要的原因是干百合儲(chǔ)存比較方便,而且儲(chǔ)存時(shí)間較長(zhǎng),其次是因?yàn)轷r百合表皮有一定毒素,所以最好別吃新鮮百合。

  百合的功效與作用

  1.潤(rùn)肺止咳

  甘涼清潤(rùn),主入肺心,長(zhǎng)于清肺潤(rùn)燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。

  2.寧心安神

  百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

  3.美容養(yǎng)顏

  百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。

  4.防癌抗癌

  百合含多種生物堿,對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。

  百合的食用禁忌

  食用禁忌風(fēng)寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食,并且從對(duì)鼠類(lèi)、犬類(lèi)的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間/大劑量食用會(huì)導(dǎo)致肺、腎的損壞及對(duì)白細(xì)胞、血小板的影響,即使是食用百合也有一定毒性,建議使用前向醫(yī)師咨詢。直接接觸生的球莖可能會(huì)引起皮膚瘙癢,吞噬生的球莖可能會(huì)引起嘔吐、拉肚子等癥狀。百合吃的時(shí)候要注意一下自己的體質(zhì)是否是它的適宜人群,是否食用它會(huì)對(duì)體質(zhì)有沖突,像風(fēng)寒咳嗽,虛寒出血。脾胃不好的人群不要吃百合,而且還要注意食用上的量要適當(dāng),否則會(huì)導(dǎo)致肺腎的損害。

  鮮百合怎么去苦味

  百合能滋陰潤(rùn)肺,吃太多燥熱的零食上火了,還能用百合來(lái)煲點(diǎn)湯水喝喝哦。不過(guò)新鮮的百合帶有苦味哦,所以吃的時(shí)候應(yīng)該怎么去苦味?

  1、將百合一瓣一瓣掰開(kāi),去除每瓣外表皮的衣,用手就可輕輕撕除(如果不撕去,苦味會(huì)加重)。同時(shí)去除臟的外皮。

  2、用冷水放在盤(pán)里將理好的百合浸入,浸二小時(shí),以便使百合吸收水份,去除苦味。

  3、其實(shí)用熱水焯一下也可以哦,最好是將百合一瓣一瓣掰開(kāi)。


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