袖子是生活中經常食用的水果，而且適當的食用柚子對人體有很高的藥用功效，含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素等成分。可以為機體補充營養，在一定程度上可以緩解便秘、有醒酒作用等。下面就隨小編一起來看看吃柚子的好處與壞處有哪些。
柚子一般在9～12月份時候是最適宜采摘食用的，屬于秋天成熟的果類之一。其中最早成熟的是來自美國的蜜柚，也叫做強德勒紅心柚，在九月份就可采摘食用。而我國的柚子的季節主要集中都在十月以及十一月份，例如我國的沙田柚、官溪蜜柚等等。都是歷史比較悠久的品種，而官溪蜜柚更是曾經作為皇帝的貢品，果肉飽滿、口感極佳。這也是柚子大量上市的時候，深受人們喜愛。
吃柚子的好處
1、柚子具有解酒排毒的功效，柚子豐富的果酸能夠加速人體酒精的分解與代謝。經常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能夠很快的將體內的酒精排出，起到排毒解酒的作用。
2、柚子可以降低血糖，主要是因為柚子中含天然成分的胰島素，對于高血糖的人來說多吃柚子能夠有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃對身體有益，讓血糖慢慢的恢復正常。
3、柚子中能夠調節情緒，有效的緩解壓抑的心情和焦慮煩躁的不良情緒。尤其是適合那些工作壓力大，生活節奏緊張的人群使用，能夠有效的減少負面情緒的發生。
4、柚子還能夠促進傷口愈合，可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成，對促進傷口的愈合有很大的幫助。尤其是對敗血病等有良好的輔助效果。
5、柚子還具有防中風的功效，經常吃柚子可以有效的預防腦中風。另外，柚子中含有大量的維生素c以及鈣元素，適量吃柚子能夠預防胃腸疾病的發生。
吃柚子的壞處
1、胃腸道不適：柚子性寒，患者如果長期過量食用可能會對胃腸道產生刺激，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。因此，脾胃虛弱、月經期等人群，應避免大量食用柚子，以免加重不適的癥狀。
2、損傷牙齒：由于柚子含有一定的酸性物質，長期過量食用可能會損害牙釉質，進而損傷牙齒。有齲齒等牙齒疾病的人群還應避免大量食用柚子，以免加重齲齒的癥狀，或者食用后適當漱口。
另外，老年人不要吃柚子或喝柚子汁。高血壓患者別吃柚子，因為可以與高血壓患者每天服用的藥物相互作用，增加藥物的血液濃度，顯著降低血壓，并對健康構成威脅。建議注意適量食用，小孩避免多吃柚子，服藥期間避免吃柚子，以免解發生不良反應。
