秋季孩子吃什么粥好？秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)，也是孩子生長發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，給孩子喝一些營養(yǎng)豐富、易于消化的粥品，有助于孩子的健康成長。下面就為大家推薦一些秋季小兒養(yǎng)生粥，幫助大家更好地照顧孩子的飲食。
一、銀耳蓮子粥
材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖適量。
做法：
將銀耳泡發(fā)，洗凈后撕成小塊。
蓮子洗凈，去心備用。
紅棗洗凈，去核備用。
將銀耳、蓮子、紅棗一起放入鍋中，加入適量清水。
煮至粥熟，加入適量冰糖調(diào)味即可。
功效：銀耳具有滋陰潤燥的作用，蓮子具有健脾補(bǔ)腎的作用，紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。此粥品營養(yǎng)豐富，易于消化，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。
二、南瓜小米粥
材料：南瓜、小米、冰糖適量。
做法：
將南瓜去皮，切成小塊。
小米淘洗干凈，備用。
將南瓜和小米一起放入鍋中，加入適量清水。
煮至粥熟，加入適量冰糖調(diào)味即可。
功效：南瓜具有健脾消食的作用，小米具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。此粥品營養(yǎng)豐富，易于消化，有助于改善孩子的脾胃功能。
三、山藥瘦肉粥
材料：山藥、瘦肉、雞蛋、鹽適量。
做法：
將山藥去皮，切成小塊。
瘦肉洗凈，切成小塊，用開水焯一下去血水。
將山藥和瘦肉一起放入鍋中，加入適量清水。
煮至粥熟，將雞蛋打入鍋中攪拌均勻。
加入適量鹽調(diào)味即可。
功效：山藥具有健脾補(bǔ)腎的作用，瘦肉具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。此粥品營養(yǎng)豐富，易于消化，有助于增強(qiáng)孩子的免疫力。
四、胡蘿卜雞肉粥
材料：胡蘿卜、雞肉、大米、鹽適量。
做法：
將胡蘿卜洗凈，切成小塊。
雞肉洗凈，切成小塊，用開水焯一下去血水。
