牛奶和香蕉都是人們經常會吃的食物。很多人每天都會喝一杯牛奶，那在喝完之后還能吃香蕉嗎？可以同時吃嗎？有哪些不能和香蕉一起吃呢？想要了解的朋友一起看下去吧。
牛奶和香蕉是可以一起吃的。香蕉中含有豐富的鉀元素和可溶性纖維，所以香蕉具有降血壓和潤腸道等功效；牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，具有鎮定安神、緩解衰老、降血壓的功效。
香蕉和牛奶，并沒有相互沖撞的物質，一起食用對人體是沒有傷害的，所以是可以一起食用的。牛奶和香蕉搭配在一起吃有利于身體健康。
首先，牛奶和香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
其次，香蕉中含纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利于人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中還有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可以使皮膚保持光滑滋潤，牛奶中的乳清對于消除面部皺紋也有很大的作用。把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還能起到緩解便秘的效果。
和香蕉相克的食物
一般情況下，香蕉相克食物有西瓜、橘子、紅薯等。
1、橘子：香蕉和橘子中含有的鉀元素成分都較為豐富，兩者同時食用容易導致人體內鉀元素升高，容易引起高鉀血癥，出現全身乏力、呼吸困難等不適癥狀。
2、紅薯：紅薯中淀粉的含量極其豐富，而香蕉中也富含一定量的淀粉，兩者一起食用后容易導致體內淀粉含量增多而使胃腸道蠕動減慢，容易出現腹部脹痛、消化不良等不適反應。
3、西瓜：西瓜屬寒性食物，而香蕉中含有比較多的鞣酸成分，兩者同時食用后，則容易刺激胃腸道發生反應，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
4、土豆：土豆和香蕉營養成分很容易會產生化學反應，例如毒素，甚至還可能會造成面部斑點，所以在平時盡可能不要隨意搭配。
同時，在吃香蕉時還要注意避免過量食用以及空腹食用，可選擇在兩餐之間吃，以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
