多吃水果對身體和心理都有好處,但是對胃不好的水果是不能多吃的。如果是維生素C過多會導致身體過敏,孕婦最好不要多吃水果,以免補充過多維生素C導致體內酸性環境發生變化,導致葉酸減少,從而影響到寶寶視神經的發育。
什么水果傷胃
1、獼猴桃通便“燒心”
獼猴桃能通便,富含維生素C,被譽為“水果之王”,獼猴桃屬寒性,會損傷脾胃的陽氣,會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
此外,獼猴桃中含有大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸,加重胃的負擔,出現腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷的時候還會加重癥狀。如此寒冷的季節,胃病(脾胃陽虛)患者應少吃或少吃獼猴桃。
2、鮮棗味美而棗皮有嚼勁
冬棗被譽為天然的“維生素丸”,鮮棗不能吃太多,否則會傷腸胃。
大棗中膳食纖維含量較高,一次過量食用會刺激腸胃,引起胃腸不適。大多數膳食纖維存在于大棗的果皮中,大棗的皮薄而硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜有炎癥或潰瘍,疼痛和不適就會加重。
3、山楂易引起胃結石
許多人認為山楂開胃,酸甜可口,所以一不小心就會大吃一頓。不過,山楂吃得太多會引起胃結石,所以脾胃不好的人要少吃。
由于山楂中果膠和單寧酸含量較高,接觸到胃酸后,易凝結成不溶的沉淀物,與食物殘渣等粘附在一起形成胃結石,結石可導致胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死、穿孔。不過,煮熟后吃山楂會降低單寧酸的影響。
什么水果對胃好
1、香蕉
香蕉有潤腸的作用，可入脾經，胃經，是養胃很好的水果。
2、芒果
芒果適合于胃陰不足，口渴咽干，胃氣虛弱等病癥。芒果中糖類及維生素含量非常高。
3、蘋果
蘋果可健脾胃，生津潤燥，煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉。
4、桂圓
桂圓溫胃補脾，中醫治療心脾虛損，氣血不足。
5、木瓜
木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速胃蛋白吸收，緩解消化不良。
