乳房外擴不僅影響了美觀，還會導致副乳的發生。所以，對于這個問題，女性朋友們不要一笑而過，那么，對于乳房外擴這個問題，我們有哪些應對的方法呢?有有哪些方法幫助我們預防乳房外擴的發生?
方法
1、正確穿戴內衣。對于女生來說，胸罩對于大家來說，這一點兒都不陌生，不管是正處于青少年的美女們，還是那些已經成熟的女生們。而正確的佩戴胸罩，這是直接預防胸部外擴的好方法。由于害羞的心理，很多女性在商場買內衣的時候經常是看著合適就買回家了，到家后才發現剛買的內衣有很多不適合的地方。比如內衣過大過小這個問題，如果內衣過小的話，就會影響胸部的發育，但如果內衣過大，就會造成胸部外擴下垂。
2、胸部伸展運動：1、左手扶著墻壁，手臂與肩平行，維持上身樹立，抬頭挺胸，右腿邁出一步，身體向右側扭轉。2、將上述姿勢維持靜止姿態15秒至25秒，還原到起始位置，換另一側。
3、正確的按摩。按摩乳房可促進血液循環，并能刺激雌激素的分泌，有效預防乳房萎縮和外擴下垂現象。特別是對于那些有明顯胸部外擴的女生們，那么我們一定要堅持每天乳房按摩。掌握正確的按摩手法，這讓胸部更加堅挺。每天睡前和起床后，用食指、中指和無名指放入乳房上，用適中的力道，順時針方向從乳房外側向內側畫圈進行按摩，每側乳房按摩10次，可以幫助乳房恢復挺拔和彈性。
