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草莓梨子能一起榨汁么 寶寶吃草莓的好處

來(lái)源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時(shí)間:2023-06-20

  草莓是很多小孩子都喜歡的水果,草莓口感甘甜,而且外形漂亮,非常討小朋友們的喜歡。草莓除了看起來(lái)美觀之外,還是一種功效很多的水果,尤其在補(bǔ)充人體維生素方面有著重要的作用。有些人會(huì)將草莓榨汁飲用,同時(shí)還會(huì)在里面放入梨子等其他水果。那么,草莓梨子可以一起榨汁嗎?

  草莓能和梨一起榨汁嗎

  可以的,不會(huì)相克啦。但鳳梨、蘋果、梨子一起榨汁會(huì)更好喝哦。有助排毒及對(duì)身體健康的。

  草莓屬薔薇科多年生草本植物,又叫洋莓,原產(chǎn)于南美洲,我國(guó)是在20世紀(jì)初才引進(jìn)的。草莓一般生長(zhǎng)在擁有溫暖天氣的地區(qū),不耐寒冷。草莓原產(chǎn)于南美洲,主要分布于亞洲、歐洲和美洲。中國(guó)的河北省、山東省和很多南方省市都有草莓的種植。草莓品種繁多,有2000多個(gè)品種,果實(shí)鮮紅美艷,柔軟多汁,甘酸宜人,芳香馥郁。

  寶寶吃草莓的好處

  1、生長(zhǎng)發(fā)育

  草莓營(yíng)養(yǎng)配比合理,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外,草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。其中,草莓的磷含量是蘋果的5倍,鈣的含量是鴨梨、蘋果的3~5倍:而且,草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來(lái)源。常吃草莓對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)均有良好的保健作用,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。

  2、腦和智力的發(fā)

  常吃草莓能使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,對(duì)腦和智力的發(fā)育很有幫助,每百克草莓含維生素c50~100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究現(xiàn)已證實(shí),維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài),使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,對(duì)孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。

  3、常吃草莓明目養(yǎng)肝

  草莓中還富含胡蘿卜素,胡蘿卜素又名維生素A,被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A,有助于補(bǔ)肝明目,緩解孩子眼睛疲勞。

  4、促進(jìn)食欲、幫助消化

  草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì),能分解食物中的脂肪,促進(jìn)食欲,幫助消化,還能促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng),排除多余的膽固醇和有害的重金屬,幫助人體排毒,提高免疫力。

  常見的草莓有以下品種

  1、章姬

  果形是長(zhǎng)圓錐形,果肉軟多汁、味甜,深得草莓一族的青睞。因產(chǎn)量少,品質(zhì)高,采摘價(jià)偏高。它不耐儲(chǔ)存,若想多保存兩天,建議在它七八分熟時(shí)就采下。

  2、甜查理

  它的每一次結(jié)果個(gè)兒大小差不多、果形為圓錐形,表面深紅色,它的葉片比一般草莓大,呈濃綠色,光合作用強(qiáng),產(chǎn)量高,因此采摘價(jià)格相對(duì)便宜。

  3、紅顏

  其特征有些地方像章姬,果實(shí)長(zhǎng)圓錐形,因其植株基部紅色,果實(shí)鮮紅漂亮而得名。果肉多汁、甜香、濃郁是“紅顏”的最大特點(diǎn)。今年,它是郊區(qū)各大采摘園力推的拳頭產(chǎn)品,可見它的受歡迎程度。


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