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山楂的功效與作用?山楂的注意事項(xiàng)?

來(lái)源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時(shí)間:2023-06-20

  

  

  山楂的功效與作用有很多,一般可以起到消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等效果,這樣就可以達(dá)到有效調(diào)理身體的作用。

  一、山楂的功效與作用

  1.降血脂

  防治心血管疾病,降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

  2.消食健胃

  山楂屬于一種酸性食物,可以起到開胃和促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)的效果,主要是由于山楂中的有機(jī)酸成分是比較豐富的,同時(shí)含有果酸可以刺激消化液分泌消化酶,這樣就可以達(dá)到促進(jìn)食物消化吸收,改善腸胃不適的效果

  3.活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效。

  4.可治療腹瀉

  山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

  5.促進(jìn)子宮的復(fù)原

  山楂對(duì)子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

  6.抗衰老

  山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  7、行氣散瘀

  山楂可以起到行氣散瘀的效果,主要針對(duì)于女性在產(chǎn)后出現(xiàn)的瘀血閉經(jīng)、胸痹心痛等癥狀,可以起到有效調(diào)理和改善作用。

  8、化濁降脂

  山楂可以起到化濁降脂的效果,主要針對(duì)于一些高脂血癥患者,可以起到輔助調(diào)理和改善作用。

  二、山楂不能和什么食物一起吃

  1.海鮮

  山楂中含有大量的鞣酸,與海鮮同食,會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生沉淀物質(zhì),不易于消化。

  2.豬肝

  山楂中含有大量的維生素c,與豬肝同食會(huì)破壞其中的蛋白質(zhì),降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  3.綠豆等寒性食物

  山楂本身就屬于涼性食物,與其他涼性食物同食,對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō),容易加重胃寒,出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。


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