作為上班族每天要做的就是長時間待在椅子上面長時間坐著，對于有痔瘡的人們來說是非常痛苦的，因為痔瘡的反復發作會導致患者出現很多血塊，甚至有可能會刺痛，尤其是在吃完辣椒后會加重。
痔瘡犯了之后應該如何護理
1、生活起居護理
酒食不節，或久坐、久立、負重遠行，或因久瀉久痢，而發為痔瘡，故患者首先要嚴戒煙酒，并避免久坐、久立、負重，保持清潔衛生，經常適量的運動鍛煉。術后限制活動，患者當臥床休息，以屈膝側臥為佳，尤其術后前3日，盡量減少活動。要保持肛門部清潔，宜推遲大便時間?；颊卟豢删枚祝趽Q內褲。
2、飲食護理
忌食辛辣熱燥等刺激性食物，多吃梨、蘋果、香蕉等水果，糾正偏食習慣，達到均衡飲食，保持大便通暢。飲食宜清淡，體虛者給以富有營養之品，體質虛弱者，應食用雞、魚、瘦肉等富有營養之品。
3、情志護理
患者多有緊張和恐懼的心理，情緒不穩，甚至煩躁不安。應穩定情緒，消除緊張恐懼的心理，保持心態平和，配合醫生的工作。
4、健康護理
平時要養成良好的排便習慣，避免大便干結或腹瀉;要經常變換體位，養成定時排便的習慣;養成良好的衛生習慣，避免腸道感染的發生;堅持收縮腹肌提肛的鍛煉，以減輕癥狀。
痔瘡患者可以選擇的食物：
1、肉類：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
2、水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
3、五谷、蔬菜類：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
