水果藍(lán)莓跟蜂蜜想必大家都不陌生，但是他們之間結(jié)合又會(huì)碰撞出什么的火花呢？讓我們來(lái)看看吧！
藍(lán)莓泡蜂蜜的作用：
1、豐富的營(yíng)養(yǎng)成分：藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營(yíng)養(yǎng)保健果品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于蘋果、葡萄、橘子等水果，是集營(yíng)養(yǎng)與保健于一身的第三代果王，風(fēng)靡歐美。
2、補(bǔ)虛潤(rùn)肺：中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。
3、提高免疫力：蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。
藍(lán)莓泡蜂蜜水的食用方法：
食用方法：每天早晚用藍(lán)莓泡蜂蜜水喝，由于高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，可使用30~40℃的溫水沖飲。
適宜人群：兒童，學(xué)生，常用電腦人群，視力不佳的人，經(jīng)常健忘及記憶力下降的人群，中老年人。
藍(lán)莓雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是在國(guó)內(nèi)卻很少人知道，很少人會(huì)吃到這種食物，蜂蜜人人都吃過(guò)，如果把藍(lán)莓加蜂蜜一起吃，那么效果會(huì)更好一些。
藍(lán)莓能和蜂蜜一起吃。藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，抗氧化，美容養(yǎng)顏，內(nèi)含花青素。而蜂蜜中沒(méi)有對(duì)其產(chǎn)生刺激的物質(zhì)，都是養(yǎng)生的可食制品，完全能一起吃。而且藍(lán)莓蜂蜜甜度較低，口味淡雅。
