讓吃貨孕媽們非常不開心的一點是因為有些食物含有一定的刺激性，會對寶寶的健康造成影響，因此她們是不適合多吃的。海鮮是讓不少喜歡吃海鮮的人都難以忘懷的一種食物，可是對于孕婦來說有哪些可以吃的海鮮呢?
一、孕婦能吃哪些海鮮
海鮮是許多吃貨孕媽媽的最愛。只是，海鮮種類繁多，哪些才適合孕婦食用?其實，海魚和蝦都是不錯的選擇。下面一起來了解下吧。
1.蝦
蝦的含鈣量非常豐富，在懷孕期間適當(dāng)攝入可有效補充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。
2.海魚
海魚中的蛋白質(zhì)顆粒比河魚、肉類等更加細(xì)膩，更容易為人體所吸收，而且魚蛋白是和鈣緊密地結(jié)合在一起的，有利于孕媽媽同時補鈣。此外，海魚中還含有豐富的DHA，對胎兒的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有著極佳的作用。所以，孕早期可以適當(dāng)吃些海魚。
二、孕婦不能吃哪些海鮮
魚類、蝦類等海鮮能為準(zhǔn)媽媽供給不少營養(yǎng)，幫助胎兒良好發(fā)育。可是，并不是每一種海鮮都適合準(zhǔn)媽媽們食用，那么孕婦不能吃哪些海鮮?下面一起來了解下吧。
1.鱉類
說到鱉類，很多準(zhǔn)媽媽都會自然地聯(lián)想到是“大補之物”，確實，鱉從頭到腳都是非常有價值的。如具有造血功能，幫助人體補血補氣;有清熱功效，可降低體內(nèi)燥熱;還可調(diào)節(jié)血壓，能保護(hù)肝臟與心臟，使人體各系統(tǒng)得以正常運行。雖說如此，但準(zhǔn)媽媽可要對此忌食，這是因為鱉偏寒，能夠通血祛瘀，食用后極易引發(fā)流產(chǎn)。特別是鱉殼，其墮胎能力可堪比藥物，非常強勁。倘若需要食用，必須少量并配合大量的生姜一同入口，以保自身和孩子安全。
2.蟹類
對于普通人來說，蟹類的營養(yǎng)價值頗高，其富含VA，VE，膽固醇，鈣，鎂，硒等等，黃金元素眾多，是滋補身體的佳品，也是結(jié)核病病人的福音。但與鱉類相同，蟹類偏寒，一般人若食用過多，極易腹瀉，準(zhǔn)媽媽食用后則會引發(fā)流產(chǎn)。正處在孕1-3月的女性，更是不能多吃蟹類。
