補骨脂的功效與作用一般有納氣平喘和抗衰老等，而食用方法可以加水煎煮、泡酒飲用等。
一、補骨脂功效與作用
1、納氣平喘
補骨脂可以改善腎虛引起的哮喘癥狀也可以緩解腎不納氣等的不適，起到納氣平喘的作用。
2、抗衰老
補骨脂有利于調節身體的血液系統，促進骨髓造血使內分泌功能增強，起到抗衰老的作用。
3.固精縮尿
補骨脂補而艱澀，善于補腎助陽，固精縮尿。可單用。也可用于腎陽虛損的遺精，可單用與青鹽為末服，或與桑螵蛸、金櫻子等同用；用于小兒遺尿，單用炒后研末服，或與桑螵蛸、益智仁、覆盆子同用；用于腎氣虛冷，夜尿頻數，配小茴香，即破故紙丸。
4.溫腎助陽
補骨脂苦辛溫燥，能溫腎助陽，用于腎陽虛衰所致的陽萎，與菟絲子、胡桃肉等同用，如補骨脂丸；用于腎虛腰膝冷痛或酸軟無力，與杜仲、胡桃仁等同用，如青娥丸。
5.溫脾止瀉
補骨脂入脾腎二經，能溫補脾腎、收澀止瀉，治療脾腎虛寒所致的五更泄瀉，常與肉豆蔻、吳茱萸同用。此外，補骨脂配伍胡桃仁、蜂蜜等又治虛寒喘咳。
二、補骨脂食用方法
1、加水煎煮
通過把補骨脂洗凈切碎，放入水中煎煮，可以改善眩暈和行走不穩等的癥狀。
2、泡酒飲用
通過把補骨脂研為細末，取適量的放到白酒調勻飲用，有利于預防陽痿早泄等的疾病發生。
