在女性朋友絕經后，人們就要多多注意卵巢保養，而在絕經后要想正確保養卵巢的話，大家就需要對保養卵巢的方法多加了解，那么，絕經后怎樣保養卵巢呢?
1.運動鍛煉：
進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。
2.積極檢查：
建議每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質疏松癥有關的疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
