相信大家都喜歡吃香菇，這是一種非常受歡迎的食用菌，香菇吃起來味道非常鮮美，而且其營養價值非常高，比如香菇富含b族維生素，另外含有鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，另據介紹，香菇還含有豐富的優質蛋白，這使得香菇成為非常好的保健食品，那么剖腹產后的女性是否可以吃香菇呢？
剖腹產可以吃香菇嗎
剖腹產之后是可以吃香菇的，香菇當中的營養含量非常豐富，而且比較全面，通過這小小的香菇，產婦們能夠補充到各種各樣的營養，在吃香菇的同時，可以增進寶寶的健康，增加乳汁當中的營養含量，所以在生產之后，剖腹產的產婦們可以在日常飲食當中適當的加入一些香菇。
剖腹產吃香菇的好處
1.補充蛋白質
剖腹產的產婦體質非常虛弱，吃香菇能夠起到補充蛋白質的作用，香菇當中所含有的蛋白質大概占到所有營養的百分之三十左右，比起很多蔬菜和水果來說，香菇當中的蛋白質含量是最高的，而且香菇當中含有18種之多的氨基酸，而身體所必要的八種氨基酸就存在于香菇當中。香菇當中還含有一些多糖類的物質，能夠起到抗癌防癌的作用，幫助產后的媽媽們，預防一些惡性疾病的產生。
2.補充礦物質
此外，香菇當中還含有各種各樣的礦物質，比如說鈣，鐵以及錳等礦物質，通過吃香菇，產后的媽媽們能夠獲取到這些礦物質，能夠給胎兒的喂養帶來很多的好處，增進乳汁當中的礦物質含量，讓寶寶的免疫力更強，更加健康的生長。
3.補充維生素
香菇當中還含有很多的維生素，比如維生素b族以及維生素a，維生素c等等。而且香菇當中的維生素d含量，比普通的豆類食品還要高出許多倍，所以產婦能吃香菇，還能夠起到補鈣的作用。
