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常喝紅棗枸杞水的好處 紅棗枸杞泡水喝的功效

來源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時(shí)間:2023-06-20

  枸杞紅棗這兩種中藥材都能夠?qū)θ梭w起到一定的補(bǔ)氣血功能,而且枸杞和紅棗也是家中比較常見的重要。因?yàn)殍坭胶图t棗的用途非常多,例如將枸杞紅棗一起熬湯的話,也可以讓湯發(fā)揮出不錯(cuò)的藥理作用。而同時(shí)將紅棗枸杞洗干凈之后也可以泡紅棗枸杞水,如果是經(jīng)常喝紅棗枸杞水的話,會對身體有怎樣的好處?

  紅棗枸杞泡水喝有什么好處

  1.中醫(yī)認(rèn)為枸杞性平,味甘,滋補(bǔ)肝腎,益精明目

  用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。同時(shí)枸杞中含有豐富的微量元素和維生素,可滋陰明目,補(bǔ)肝腎,增加人體免疫力,延緩人體衰老保持健康體魄。因肝血不足、腎陰虧虛而引起的眼花和夜盲癥人群,可以通過常喝枸杞水來緩解癥狀。

  2.西醫(yī)認(rèn)為枸杞有明顯抑制人體癌細(xì)胞的作用

  對于癌癥的擴(kuò)散能起到一定的防止作用并且還能增強(qiáng)免疫功能。平時(shí)生活里適合每天吃20克的枸杞作為保健食品,如需要治療建議是每天30克左右。枸杞的挑選盡量選個(gè)子比較大、顏色紅肉多,嚼在口里有粘牙的感覺,味甜。

  除此之外中醫(yī)認(rèn)為紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),健脾益胃、養(yǎng)血安神、疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,氣血不足,月經(jīng)不調(diào)。

  現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。這些成分對皮膚起到提亮作用,并且能延緩衰老是女性養(yǎng)顏佳品。

  紅棗枸杞泡水喝的功效

  枸杞與紅棗都屬于滋補(bǔ)類中藥,功效對于女性來說最有益。平時(shí)生活養(yǎng)成用枸杞和紅棗泡水,能調(diào)理體質(zhì)增強(qiáng)抵抗力。對體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群則需要長期堅(jiān)持,但在生活里不是所有人都適合喝枸杞紅棗茶。

  哪些人不適合喝紅棗枸杞水

  1、高血壓人群、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群,都不適合喝枸杞水。

  2、枸杞子功效補(bǔ)肝腎,肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。

  3、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。

  4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。

  4、有的人喝太多枸杞子水會導(dǎo)致眼睛不適,有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用,因?yàn)橛羞@類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。


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