在感冒發熱的時候，經常會感覺到口干舌燥，而且身體很容易丟失水分，因此人在感冒發熱的時候一定要多喝水，這時候最好是喝溫水，另外要遵循飲食清淡的原則，而且飲食要吃得有營養，還有很多食物都要忌口，橙子是生活中非常常見的一種水果，吃橙子對健康有很多好處，那感冒發熱可以吃橙子嗎？
感冒發熱可以吃橙子嗎？
橙子是富含維生素C的水果，每100克橙子中含有大約53毫克的維生素C。維生素C被認為可以增強免疫力并提高抵抗力，有助于抵抗感冒病毒。此外，維生素C還有利于身體吸收鐵質，有助于提高免疫系統的功能。
在感冒期間，橙子可以起到以下幾個作用：
1、緩解癥狀：橙子富含抗氧化劑和抗炎成分，可以幫助緩解感冒癥狀，如喉嚨痛、咳嗽和鼻塞等。
2、補充水分：感冒期間，身體通常會喪失更多的水分。橙子含有豐富的水分，可以幫助補充身體所需的水分，防止脫水。
3、提供能量：感冒期間，食欲通常會下降。橙子中含有天然的蔗糖和纖維，可以提供身體所需的能量，并增加食欲。
