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三伏天吃海參好嗎?海參的功效與作用

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  吃海參一年四季都是可以的,尤其是在三伏天的時候,天氣比較熱,從中醫的角度來說,冬病夏治是比較好的一種方法,所以說在三伏天的時候吃一點海參,在補充身體陽氣方面的效果是比較不錯的,具有一定的提高身體免疫力的效果,在改善睡眠,抗疲勞,調節血脂方面的作用都是不錯的。


  一、三伏天吃海參好嗎
  海參,海參性溫,適合四季進補。春、夏季陽氣生發,人體機能水平比較高,能夠儲備更多的能量,為進入秋冬打好人體陰陽平衡的基礎。在中醫理論上來說,有虛即補。這幾年,一到夏天,很多專家提倡,冬病夏治。因為夏天陽氣最旺,如果寒氣重、體虛的人把這些陽氣“藏”到體內,留到缺乏陽氣的秋冬時節使用,就能有效預防寒性疾病在秋冬的復發。夏季吃海參也是這個道理。夏天吃海參只要按照適當的方法食用,就不會上火,還能調理身體,達到更好的狀態
  二、海參的功效與作用
  1、調節血脂

  常常食用海參能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程,具有防止脂肪肝形成的作用。
  2、改善睡眠提高記憶力
  食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高,對神經衰弱有特殊療效,所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞,增強記憶能力也有重要功效。
  3、抗疲勞
  海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸,有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用。另外,海參中的煙酸、牛磺酸、鉀、鎳等營養素都具有快速消除疲勞,調節神經系統的功能。

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