炎炎夏日，不必總把冰激凌作為零食。能夠試一下仙草凍，仙草凍不但能夠預防傳染病，還是一種低脂肪的食材，工薪族能夠在夏季吃一些仙草凍消除疲勞。那麼仙草凍有沒有什么其他作用么，減肥瘦身的可以吃么，下邊為大伙兒產生仙草凍的小常識。
一、吃仙草凍的益處
1、能夠預防傳染病，養顏美容，排出來身體內毒素，推動皮膚的基礎代謝。
2、假如身體有過多體內濕氣，還能夠去除身體的體內濕氣，消除疲勞。
3、仙草凍中的碳水化合物成份，能夠滋補養生我們的皮膚。
4、促消化，通暢胃腸，改善膚質的面色。
5、能夠改進我們的咽喉腫痛，痔瘡，便秘等病癥。
6、補氣補血，提升人體的免疫能力和抵抗能力，增強抵抗力。
7、仙草凍由百味中藥材熬料而成，吃完還能夠清熱解毒下火、止咳潤肺。
8、仙草凍也有低脂肪、低熱量、低膽固醇等特性，能夠配搭一些新鮮水果和低脂肪的正餐去減肥瘦身，做到更強的減肥瘦身。
二、吃仙草凍能減肥嗎
不可以。仙草凍中帶有多種多樣活性多糖和碳水化合物，盡管低脂肪、低熱量、低膽固醇，可以調整血糖和血糖值;能夠作為減肥瘦身期內的滋補品，但它不是具有減肥瘦身功效的。假如只吃仙草凍得話，不但不可以減肥瘦身，還非常容易危害身心健康，損害腸胃，乃至造成腹痛腹瀉。
盡管只吃仙草凍是不可以減肥瘦身的，可是能夠和別的一些低脂肪的食材一起吃，是能夠做到減肥瘦身的實際效果的。
例如，能夠和粥一起吃，白米粥，小米湯等。還能夠和一些營養豐富，維他命多、有益于消化吸收的新鮮水果一起吃，也是有益于減肥瘦身的。
三、哪些人要多吃仙草凍
1、易上火的人能夠多吃一點，協助清熱去火。
2、濕寒過多的人。能夠去濕去熱。
3、皮膚干、青春痘、粉刺多的年青人。
4、身患多種多樣口腔潰瘍、口燥喉干、失眠多夢、習慣性便秘、急、漫性泌尿生殖系統感染的人
5、便秘很嚴重的人，能夠適度地多吃一點，協助潤腸大便，維持排便順暢，排出來身體內毒素。
