通常情況下花甲在夏季和秋季吃最好，在此時營養(yǎng)較為豐富，具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。
花甲在一年四季都可以吃到，但適宜花甲生長的溫度是15℃到30℃，在每年的夏季和秋季，屬于花甲最為肥美的時刻，其中營養(yǎng)價值不會流失，營養(yǎng)較為豐富，所以在春季和秋季吃花甲最好，適當?shù)某砸恍┗讱ぃ欣谘a充人體所需的營養(yǎng)成分。
花甲的功效作用
1.降低膽固醇
因為花甲是高蛋白、低脂肪的食物，并且含有豐富的牛磺酸，可以降低血液中的膽固醇含量，常吃花甲可以很好的預防心腦血管疾病，建議中老年人平時可以適當?shù)亩喑砸恍┗住?/p>
2.滋陰潤燥
花甲性咸寒，可以起到滋陰潤燥的作用，如果有陰虛內(nèi)熱、內(nèi)熱消渴等問題時，適當?shù)某砸恍┗讓τ谏眢w健康也有好處。
3.利尿消腫
常吃花甲可以幫助身體排除多余的水分，所以能起到一定的利尿消腫作用，所以身體中因水鈉滯留出現(xiàn)浮腫癥狀時，適當?shù)某砸恍┗卓梢愿纳撇贿m癥狀。
4.改善氣血
花甲中含有豐富的鐵元素，可以有效的改善貧血癥狀，常吃花甲可以讓氣色紅潤，是不錯的美容佳品。
建議應(yīng)避免過量食用，否則可能會加重腸胃負擔，如果對花甲過敏人群，應(yīng)禁止食用，如果在食用期間出現(xiàn)身體不適反應(yīng)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
