紅豆和綠豆都是生活中的常見食物，營養價值也是非常豐富的，許多人喜歡吃豆類，但是在紅豆和綠豆二者之中難以做出選擇。夏天的時候天氣炎熱，許多人會特別愛吃有清熱解暑效果的豆類，但是從各方面而言，紅豆和綠豆是非常類似的。那么夏天的時候吃紅豆還是綠豆呢？
1.綠豆和紅豆都是日常生活中最為常見的豆類，各有各的特色和營養價值，受到很多人的歡迎和喜愛，要說喝哪種比較好的話還是說不定的，因為它們有著不同的好處是可以供人們選擇，看人們更需要哪種，哪一種就是最好的。
2.紅豆湯它除了可以清熱解毒，還有著利水除濕和補血等的功效，更適合女性朋友喝的消暑湯，夏天很多人都是喜歡坐在空調房里面，這時就會增強體內的濕氣，沒事將紅豆煮了吃就可以起到除濕的效果。
3.紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。而綠豆味甘、性寒。具有清熱解毒、消暑止渴的作用。
