對(duì)于提子這種水果相信大多數(shù)人們都是不陌生的，這種水果是產(chǎn)自于美國(guó)加利福尼亞的一種水果，被很多人成為美國(guó)葡萄，這種水果是屬于葡萄的一種分類，食用這種水果是不需要吐皮的因此受到了很多人的喜愛，這種水果還對(duì)身體有不錯(cuò)的養(yǎng)生保健作用。那么，堤子的功效是什么?
第一，富含營(yíng)元素：提子中含有豐富的葡萄糖、類黃酮物質(zhì)，同時(shí)還含有維生素A、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等多種維生素和微量元素。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。抗貧血：提子中含有抗惡性貧血作用的維生素B12，能夠有效的抵抗貧血癥狀，同時(shí)，提子中含有豐富的葡萄糖，并且極易被人體吸收，也有助于抵抗貧血癥狀。
第二，增強(qiáng)免疫力，抗衰老：提子中含有豐富的花青素，具有強(qiáng)抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白質(zhì)和核酸被自由基所破壞，從而延緩衰老，益壽延年。消腫安胎：對(duì)于孕婦來說，孕期是及其重要的階段，也是十分難熬的階段，孕婦在孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、浮腫等癥狀，而提子中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利尿、消腫、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于緩解上述癥狀。
第三，預(yù)防心血管疾病：提子中具有強(qiáng)抗氧化性的類黃酮物質(zhì)，可以強(qiáng)力清除自由基，進(jìn)而降低血液粘稠度，同時(shí)，提子中含有的微量酸性物質(zhì)能夠軟化血管，防止心血管動(dòng)脈硬化。另外，提子中含有的鉀和鈣元素有助于人體積累鈣質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)心臟跳動(dòng)頻率。增強(qiáng)免疫力：提子中含有豐富的維生素和氨基酸，可以使大腦神經(jīng)興奮，從而消除疲勞。同時(shí)，提子中含有的多羥基酚類化合物能夠殺死體內(nèi)的細(xì)菌和病毒，進(jìn)而增強(qiáng)人體的免疫力。
