雪糕已經成為了夏天最佳消暑的食品之一，到處都能看到雪糕的身影，不同口味和形狀，但是都是一樣的好吃和降溫，沒吃熱到不行來一根，立馬就會恢復精氣神。很多孕婦本身身體負擔就比較重，夏天更容易熱和流汗，就想著也吃根雪糕降降溫，那么孕婦能吃雪糕嗎?
一、懷孕能吃雪糕嗎
夏日里，吃雪糕可以緩解過度的炎熱從而達到解暑的效果。懷孕能吃雪糕嗎?懷孕是可以吃雪糕的，但是建議孕婦盡量少吃或者不吃雪糕。很多醫生和專家都會囑咐孕婦在妊娠期間不要吃太多生冷、寒冷的食物。有人認為吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。經研究證明孕婦吃雪糕是不會引起早產或者小產的，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。
雪糕主要由3種成分組成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質占3%～4%，雪糕所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。除了以上這些營養價值，雪糕中還含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。
二、懷孕吃雪糕的危害
1、由于懷孕會使女性的腸胃功能減弱，吃了過多的雪糕后容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能也會減弱，繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果突然進食過多的雪糕或者冷飲，會讓充血的血管收縮，導致局部抵抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。
3、雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕為高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性容易有高血糖，妊娠糖尿病等。
