哮喘也被叫做支氣管哮喘，主要由肺部感染，呼吸道不適引起。作為一種流行性疾病，哮喘病發(fā)時主要癥狀為呼吸急促困難，且多發(fā)于深夜凌晨。所以對于哮喘病人來說，做好哮喘預(yù)防，避免肺部感染，多吃清熱潤肺、化痰止咳的食物是非常有幫助的，還能取到緩解病情的妙處。
一、適宜哮喘病人吃的水果
1.柑橘
在中醫(yī)里有化痰止咳的效果，也有助于患者理氣，因此對哮喘患者而言是很有幫助的。
2.獼猴桃
解熱健胃，還有不錯的抗衰老效果，哮喘病人吃了對自身病情有一定的幫助，也可攝取獼猴桃中豐富的營養(yǎng)成分，補(bǔ)充所需的維生素。
3.荔枝
這種水果性味甘，酸而溫，主要作用為生津止渴、潤肺化痰，以及具有疏肝理氣的作用，可以緩解哮喘痰多、咳嗽癥狀的，建議哮喘病人適當(dāng)吃一些荔枝，但最好不要過量。
4.梨
生津止渴，化痰清熱、止咳潤燥，對對哮喘病人而言很有好處。民間也常拿梨來止咳。哮喘患者在水果的選擇之上，盡量多吃梨子，主要作用潤肺清熱、消痰降火，以及養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛等，治療哮喘引起的咳嗽、咯痰等癥狀有一定幫助。
5.香蕉
能安撫人的情緒，被稱為智慧快樂水果，一般來說，除了寒性哮喘患者吃香蕉需要煮熟外，其他類型的哮喘患者吃香蕉并沒有什么禁忌，但還是要選擇熟透的香蕉為好。
二、如何預(yù)防哮喘
1.要注意保暖
及時增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。
2.出入場所
要適宜，為了避免交叉感染，有哮喘的人應(yīng)盡量不去那些人群聚積的地方。
3.外出
時間要適宜，春季，陰雨天氣，應(yīng)盡量減少外出，如有感冒癥狀，建議戴口罩；同時，刮大風(fēng)的天氣，也要減少外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。
