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鴨血和什么一起炒好吃,飲食搭配妙招

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  鴨血的食用方式有很多種,常見的有燉湯、燒烤、炒菜等。它具有一定的營養價值,富含蛋白質、鐵、鋅和一些維生素等。鴨血的口感柔軟細膩,有些人也喜歡其獨特的口味。那鴨血和什么一起炒好吃?

  一、蒜苗炒鴨血

  材料:盒裝鴨血1盒,蒜苗適量,姜少許,鹽適量,料酒少許,雞粉少許。

  做法:

  1、把鴨血從盒中取出,豎著一分為二,再橫著切成大約7mm厚的片,再放入燒開的水中焯一下,至發白即可撈出,并浸入涼水中備用。

  2、把蒜苗斜著切成寸段;姜亦切片備用。

  3、熱鍋涼油,感覺六七分熱時下入姜片,稍稍炒出香味即下入蒜苗的蒜白部分,當蒜白略有焦黃色時下入蒜綠部分繼續翻炒。

  4、感覺蒜苗均勻裹上油色后,下入避過水的鴨血,翻炒大約1分鐘,加入少許料酒,再翻炒1-2分鐘。

  5、最后加入適量鹽和雞粉,翻炒均勻關火。

  小貼士:

  1、焯鴨血前,在開水鍋中加入一小勺鹽,炒制時鴨血不易碎。

  2、鴨血發白后撈出入涼水,可以保證鴨血之間不粘連。

  二、白菜炒鴨血

  材料:鴨血300g,白菜500g,生抽,白胡椒粉,蠔油,橄欖油。

  做法:

  1、鴨血切片或塊,用熱水焯熟;白菜片成片。

  2、熱鍋涼橄欖油,下鴨血、白胡椒粉、鹽翻炒均勻,再將鴨血盛出。

  3、熱油炒白菜片,炒軟時放生抽、少許蠔油,倒入鴨血,翻炒一分鐘即可。

  3

  三、尖椒炒鴨血

  材料:鴨血400g,朝天椒100g,食鹽適量,醬油適量,蔥適量,姜適量,調和油適量。

  做法:

  1、將鴨血切塊備用,倒入開水鍋內焯一下,撈出控水。

  2、尖椒洗凈切塊;姜切末;蔥切碎。

  3、鍋內放油,待油熱后放入蔥姜炒香,加一點紅椒絲,加青椒和花椒面翻炒。

  4、將鴨血倒入鍋內翻炒,加少許醬油,加適量鹽炒勻即可。


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