牡蠣中含有豐富的氨基酸還有維生素和鈣，鐵，鋅等等非常有營養的物質，并且牡蠣里面含有非常豐富的蛋白質所以對皮膚也是非常好的，牡蠣是特別受歡迎的食物，特別是女性朋友，不僅可以吃到好吃的食物而且這種食物還可以讓自己變美，一舉兩得。
深海牡蠣的作用
1.保肝解毒
深海牡蠣中含有非常豐富的營養物質，其中包含牛磺酸，眾所周知，牛磺酸是一種非常好的保肝物質，它能夠起到非常好的解毒保肝利膽的功效，對于長期飲酒的男士是非常好的調理保健食品。
2.補腎壯陽
由于各種原因導致了男性腎虛尿頻等諸多問題，而深海牡蠣也能夠從根本上去改善治療這些問題，它其中所含有的牡蠣蛋白和有機鋅能夠從根本上解決男性性功能障礙，精子質量低等問題。
3.恢復體力
深海牡蠣中所含有的各種氨基酸，能夠滿足人體正常的需要，而且還可以改善男性體力不支、容易疲勞等問題，并且能夠更好的增強男性的體質，讓男性恢復以往的青春與活力。
4.調節內分泌
深海牡蠣又被稱為是男性的加油站，它其中含有的各種牡蠣提取物能夠調理內分泌系統，使人體中的各個器官都能夠發揮最佳的狀態，而且還可以促使人體快速的吸收這些有益的物質，抵抗來自外界的疲勞，增加生育的能力。
女人吃深海牡蠣的好處
女人吃海蠣子通常具有補充營養、緩解疲勞、改善貧血等好處，但建議適量食用，不建議大量攝入。
1、補充營養
海蠣子是常見的貝類食物，具有較不錯的營養價值，里面含有的鈣、鋅、蛋白質、氨基酸、維生素B等營養物質，女人適量的吃可以補充身體所需營養，提高機體免疫力。
2、緩解疲勞
海蠣子中含有的糖分以及微量元素，可以促進體內的酸性物質代謝，改善血液循環，緩解身體的疲勞感，可以補充體力，獲得能量。
3、改善貧血
海蠣子中含有的豐富鐵質和銅等元素，對于緩解女人缺鐵性貧血有不錯的輔助效果。
除上述常見的好處外，里面含有的膠原蛋白、維生素還可以美容養顏、改善睡眠狀況。但也不可一次性吃太多，以免增加胃腸的消化負擔，在吃的時候要煮熟并清洗干凈，以免有寄生蟲，出現食物中毒的現象。
