大家都知道女性生孩子是傷氣血的，所以在產后需要把營養補充回來，不然會對女性的身體造成很大的傷害。但是女性在生完孩子以后身體比較虛弱，過于大補的東西不能吃，因為虛不受補。黑枸杞具有養顏美容、抗疲勞等效果。很多人認為黑枸杞是大補的，女性在產后不適合吃。下面具體介紹產婦可以吃黑枸杞嗎?
產婦可以吃黑枸杞嗎
產婦能吃黑枸杞，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風寒感冒的時候忌服。給產婦食用的時候多將黑枸杞放在燉品里，這樣能使黑枸杞的藥用價值能更好釋放出來?，F代科學研究證明黑枸杞有效成分為黑枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。黑枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，產婦食用還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用。
產后吃黑枸杞有什么好處
1、淡化色斑
孕婦在懷孕過程中會產生大量的色斑。而黑枸杞的花青素，主要功效就是淡化色斑，所以說產后吃黑枸杞是可以淡化色斑的。
2、祛胎毒
我們知道，黑枸杞是天然的抗氧化劑?；ㄇ嗨乜梢郧宄梭w內壞死細胞。孕婦在懷孕的時候會產生大量太多留在體內。長期喝黑枸杞，黑枸杞是可以幫助清除體內的一些胎毒的。
3、改善睡眠質量
很多產后的媽媽睡眠質量不好，主要是由于帶孩子。正好黑枸杞也有改善睡眠質量的功效。產后媽媽只要長期堅持每天喝黑枸杞，對于自己的睡眠質量也能有所改善。
