在骨折的時候恢復的階段不同所需的營養也不同，所以在吃食上面也應該搭配不同的食物，在骨折的時候不建議吃一些高蛋白的東西，太多高蛋白并不適合骨頭的生長，還有一些辣椒，姜蒜還有煙酒和咖啡等等刺激性的食物也是不建議多吃的。
一、骨折需要忌口什么東西
1一般來說骨折的患者是不建議吃鯉魚、牛肉、姜等，高鈣高蛋白食物，是不利于患處愈合的。一般西藥不建議用，尤其是含有激素的藥物千萬不要用，在平日多吃新鮮蔬菜水果，都是利于患處，很好的生長愈合。
2在日常生活中，飲食方面一定要注意，不要吃辛辣和刺激性的食物,像辣椒，尖椒，等，禁忌，酒類，煙，咖啡等食物，應多吃些對身體骨質有幫助的食品，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品，有一好處的。
二、注意事項：
平日一定要多注意靜養，少下床活動，沒事看一些，心情舒暢的事物，把心情放輕松，不要有過于急臊的的心情，都有利于快速恢復健康的。
