秋葵是一種營養價值極高的蔬菜，在近年來的生活當中非常受到人們的喜愛，因為秋葵不僅營養豐富，而且其味道口感也非常的獨特，是人們用來制作美味佳肴的絕佳食材之一，雖然秋葵好吃，但是人們對于秋葵的特性還不太了解，例如，咳嗽可以吃秋葵嗎?下面就來看看講解吧。
咳嗽可以吃秋葵嗎
咳嗽可以適量吃秋葵。
秋葵中含有豐富的維生素C，補充維生素C能有效提高人體免疫力，預防疾病纏身;秋葵中豐富的植物黃酮，結合各中營養元素能促進人體全方位的自我調理，確保人體內分泌平衡，提高人體免疫力，抗衰老，抗疲勞，加快血液循環等功效。秋葵適合各種人群食用，含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥，營養豐富，但是由于秋葵比較寒涼，脾胃虛寒的人就得少吃。
秋葵的功效
1、助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。
2、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
3、保護肝臟:黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。
4、防腸癌:黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。
5、補鈣:黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50～60%,高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
6、減肥:黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。
7、補腎:黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。
8、去疲勞:對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人群均有此效果。
