水果是我們平時常吃的一種食物，水果的種類也非常多，從中醫的角度來說，水果分為寒性水果、溫性水果等等，對于哺乳期的女性來說，在給孩子戒奶的時候，要了解哪些水果不能吃，要了解應該吃哪些水果，這樣達到幫助回奶的效果，下面我們就來看一下這方面的內容。
吃什么回奶最快
食用麥芽，麥芽是一種有效而且常用的回奶食品，具體用量根據你的奶水情況而定。現在有很多回奶藥物吃了之后確實回奶很快，但再次懷孕或就會影響到奶汁的分泌，與第一次哺乳的奶量相比就會減少，而麥芽不會有這樣的副作用。
什么水果回奶不能吃
1、木瓜
大家都知道木瓜是有豐胸的作用。在月子期間服用木瓜的話，對產婦可以幫助分泌乳液的作用，因為里面的糖分很多蛋白質也比其他水果多出幾倍，如果在坐月子期間的多吃木瓜的話，會增加乳汁的分泌，而且還會對身體起到保養的作用。建議大家可以用牛奶和木瓜塊燉湯，產婦喝后會明顯得覺得乳房增長乳液。
2、菠蘿
菠蘿是酸性食物，對消化是有很大的幫助，可以促進腸胃的蠕動，從而使體內的毒素盡快的排除體外，并且還有利尿的作用，對女性排毒起到很重要的作用。
3、香蕉
香蕉有清腸潤腸的作用，如果在月子期間服用香蕉的話會使心情舒暢，并且還有催眠的作用，如果是剖腹產的產婦吃香蕉，可以減輕傷口疼痛的功效。每天吃兩個香蕉有效的促進腸胃的蠕動，避免脂肪在體內囤積。建議食用香蕉之前用熱水燙一下，或者和牛奶一塊燉一下做成水果湯也是不錯的。
4、龍眼
龍眼就是日常生活中所常見的桂圓，桂圓有著補氣穴，益心脾的作用。一般產婦體質都是很虛弱的，可以適量的吃一些新鮮的桂圓，產后身體會出現大量的失血，坐月子期間，每天適當的食用點桂圓，會有效的恢復氣血，并且能快速恢復的氣色
