檸檬是常見的水果，檸檬吃起來味道是酸甜的，不僅開胃，而且還可以美白皮膚，在平時檸檬是很受歡迎的東西，檸檬的吃法也是很多的，大多數人食用檸檬都是用檸檬泡水喝，是可以有效的緩解疲勞的，適當的吃檸檬對人身體健康是非常有好處的，檸檬美白效果也是很不錯的，檸檬怎么美白最有效?
一、檸檬怎么美白最有效
檸檬美白最有效的方法就是做檸檬面膜，可每晚使用檸檬面膜來敷臉。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有促進黑色素代謝，抑制黑色素生成的功效，所以檸檬具有美白的功效。
用檸檬制作面膜時，檸檬中的維生素C直接作用面部皮膚，可讓面部的皮膚充分的吸收，所以美白的效果最好。由于檸檬具有感光作用，所以檸檬面膜建議放到晚上使用。使用檸檬面膜時，應先用洗面奶在面部徹底的清潔，拭去面部的水分，然后將檸檬面膜敷在臉上，大概敷15-20分鐘左右。取下面膜后用剩余的檸檬汁進行面部的按摩，讓其得到充分的吸收，有利于提高檸檬的美白的效果。
二、檸檬的功效與作用
1、護膚
檸檬中含有豐富的維生素C，可以促進體內毒素的排泄，有助于皮膚內源性增白，洗澡和洗臉時加少許檸檬汁，可使檸檬中的有機酸與皮膚表面的堿性物質中和，除去臉上的油脂污垢，長期應用可使皮膚光滑細嫩；
2、促進消化
檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，促進消化，有助于改善腹脹、便秘癥狀；
3、降壓護心
檸檬中的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，一定程度上可阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可輔助降血壓，減輕高血壓對心臟的損害；
4、其他
檸檬還可以清熱化痰、生津解渴、消暑提神、抗菌消炎，有益于身體健康。
