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吃香蕉清腸胃嗎 香蕉的食療作用

來(lái)源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時(shí)間:2023-06-20

  香蕉這種水果其實(shí)功效還是很多的,尤其對(duì)于一些便秘的朋友來(lái)說(shuō),雖然不能直接當(dāng)做治療藥物來(lái)發(fā)揮作用,但是香蕉的確對(duì)于緩解便秘有很大的益處。而且香蕉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)不論對(duì)于孩子也好還是成年人也罷,都是相當(dāng)豐富的。那么,平時(shí)生活中多吃一些香蕉的話,是不是也會(huì)幫助清理腸胃呢?

  吃香蕉清腸胃嗎

  有!尤其是在拉肚子的時(shí)候!吃香蕉有利于排出糞便

  由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來(lái)越多,而一天的活力來(lái)源,又是早餐,因此具有立即性、且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量的香蕉,便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外,因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称罚退闶钦跍p肥的人,也能毫不擔(dān)心的盡情食用。

  香蕉的食療作用

  1.預(yù)防疲勞,延年益壽

  香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且含鈉量低,不含膽固醇,食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素,又不會(huì)使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦,預(yù)防神經(jīng)疲勞,尤其適合于老年人食用。

  2.預(yù)防高血壓

  常吃香蕉可防止高血壓,因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

  3.防治胃潰瘍

  據(jù)現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)結(jié)果表明,食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,使胃壁得到保護(hù),進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。另外,一些胃前不見(jiàn)古人疾病人需服用保泰松來(lái)治療胃潰瘍,但服用此藥后往往會(huì)誘發(fā)胃潰瘍出血。因此,在服藥后適量吃些香蕉,就可以起到保護(hù)胃的作用。這是因?yàn)橄憬吨泻械囊环N化學(xué)物質(zhì)能刺激胃粘膜細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖,產(chǎn)生更多的粘液來(lái)維護(hù)胃粘膜屏障的厚度,使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。


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