檸檬是比較常見的一種水果，檸檬中維生素的含量是比較豐富的，很多人平時喜歡用檸檬泡水喝，將檸檬曬干之后，泡水喝的作用是很多的，用檸檬泡水喝不僅可以補(bǔ)充維生素，而且還可以促進(jìn)人身體的新陳代謝，具有美容抗衰老的作用，對身體健康的好處是很多的，但是一定要長期的飲用。
檸檬片泡水功效
1、補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
2、延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗能力。
3、補(bǔ)充維C
經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。還可以抗菌及提高免疫力，并且檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、減肥
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。同是檸檬飲品，檸檬水的功效明顯，檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效。
5、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水，這個方法簡單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
7、消除便秘
檸檬水含有豐富維生素C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
