三伏天大家都知道是一個高溫的階段，在人們外出后，為了降低體溫，或者緩解口干舌燥的情況，通常需要大量補充水分，但是許多人喜歡喝冰水，那三伏天能喝冰水嗎？有什么影響？三伏天通常是否能喝冰水，需要根據具體的情況來決定。
三伏天是是人體陽氣最盛的時候，喝冰水容易損傷到陽氣，會影響到機體保健養生，而且在三伏天人體消化道內的溫度會上升，冰水與人體體內的溫差比較大，當冰水進入到消化道內以后對消化道粘膜以及神經會造成很大的刺激，容易出現胃腸道紊亂，引起消化不良的表現，會影響到腸道健康。另外冰水里面含有一定量的病原體，當病原體進入到人體消化道內以后，通過自身繁殖會導致各種炎癥性病變，容易引起急性腸胃炎。三伏天并不是絕對不能喝冰水，因為在三伏天體內熱氣和陽氣過盛，適量的喝一些冰水，能夠起到降溫的效果，如果個人體質比較好，可以適量的喝一些冰水，但不要過量的飲用，若個人體質比較差，最好不要喝冰水，以免危害到身體健康。
三伏天在飲食上可以吃一些苦味的食物，比如苦瓜，能夠起到清熱的作用，而且還可以起到祛暑的效果，有助于消除疲勞，同時多吃一些健脾利濕的食物，如蓮子、冬瓜等，還要多吃一些益氣養陰的食物，如大棗、牛奶、百合等。
