如果您經(jīng)常感到口干舌燥，建議注意飲水量是否足夠，并及時補充水分。如果口干舌燥持續(xù)存在，且伴有其他不適癥狀，建議咨詢醫(yī)生的建議，以查明原因并得到適當?shù)闹委煛Ｍ瑫r口干舌燥時可適量食用具有解渴作用的食物,也可服用滋陰潤燥的藥物。
口干舌燥吃什么好
1、解渴食品
口干舌燥的病人可服用梨或柑橘,以減輕癥狀。梨中含有多種維生素和鉀、鈣元素,具有降壓、清熱、利尿等功效,對于高血壓、心臟病伴發(fā)頭暈?zāi)垦！⑿募隆⒍Q等癥狀有一定療效。上呼吸道感染引起的咽喉干燥癢痛、干咳煩渴、潮熱等陰虛癥狀可通過梨生吃。柑橘含有30多種人體保健物質(zhì),主要有黃酮、單萜、香豆素、胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂等。柑橘具有通絡(luò)、化痰、理氣、消腫、止渴的作用。疝氣、腰痛、腰椎間盤突出等癥狀都有橘核味苦、有理氣止痛的作用。桔根、橘葉等也可入藥,有舒肝、健脾、和胃等不同功效。
2、養(yǎng)陰潤燥之藥
假如病人不僅有口干舌燥的癥狀,而且夜間出汗較多,且尿呈黃色,這種情況可能與陰虛有關(guān)。這種情況下,要吃六味地黃丸、知柏地黃等中成藥。上呼吸道感染的病人還會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀,這種情況下要吃一些抗炎藥物,比如藍芩口服液、阿司匹林等。
口干舌燥的原因
1.脫水：脫水是最常見的口干舌燥原因之一。當身體缺乏足夠的水分時，口腔黏膜會變得干燥。脫水可能是由于不足的水分攝入、劇烈運動、發(fā)熱或腹瀉等導(dǎo)致的。
2.常見藥物：某些藥物（如抗組胺藥、利尿藥、抗抑郁藥）可能會引起口干舌燥作為副作用。
3.口呼吸：長期的口呼吸可以導(dǎo)致口干舌燥。口呼吸可能由鼻竇問題、過敏或阻塞等引起。
4.年齡增長：隨著年齡的增長，唾液分泌量可能會減少，導(dǎo)致口干舌燥。
5.糖尿病：高血糖可能導(dǎo)致多次尿頻和多尿，從而導(dǎo)致口干舌燥。
6.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病（如干燥綜合征）可能導(dǎo)致唾液腺功能減退，從而引起口干舌燥。
如果出現(xiàn)口干舌燥的癥狀,飲食方面要特別注意不能食用辛辣刺激的食物,以免出現(xiàn)嚴重的身體上火、口腔潰瘍等癥狀。在飲食方面要吃清淡的食物,要多喝一些粥,多喝溫水。另外,還要注意檢查因口干異常引起的疾病,比如糖尿病、干燥綜合征、甲亢等。如果病人發(fā)現(xiàn)口干由于飲食習(xí)慣的改變而無法緩解,就要及時去醫(yī)院就診,并盡早進行針對性的治療。
