來月經會讓女性的氣血造成極大虧損，所以在月經期間女性要格外注重身體，避免出現因為氣血虧損而導致的虛弱暈倒問題。相信不少女性在來月經的時候都會為自己熬制紅糖水，因為紅糖作為一種溫補食材，有助于補充女性身體中所缺氣血。但是仍舊有不少女性會感覺到疑惑為什么來月經需要喝紅糖水呢?
一、月經為什么喝紅糖水
女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。
二、經期喝紅糖水的好處
1、活血化瘀
紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢作用。
2、緩解痛經
紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。
3、驅寒暖胃
紅糖性溫，味甘。經期著涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。
4、促進消化
紅糖未經過精煉，所以保留了較多人體所需的營養成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。
5、補氣益血
紅糖是保養氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。
6、預防感冒
行經期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。
7、補充體力
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
