甲魚和雞的營養價值是大家都知道的,而且在做甲魚湯的時候一定要將整治甲魚都放入鍋中,許多人都會將甲魚和雞一起燉湯,那甲魚和雞一起燉湯好嗎?
一、甲魚和雞一起燉湯好嗎?
1、營養豐富
甲魚和雞肉都是低脂肪、高蛋白質的食材,搭配后可以提供豐富的營養成分,如動物性蛋白質、維生素、礦物質等,有助于增加身體的營養攝入。
2、補腎壯陽
甲魚是傳統的滋補食材,具有補腎壯陽的作用。而雞肉則有補氣補血的功效。將兩者搭配燉湯,可以起到滋補腎臟、強身健體的作用,對于腎虛、陽痿、遺精等癥狀有一定的輔助作用。
3、潤肺止咳
甲魚和雞肉都有滋潤肺部、止咳平喘的功效。搭配燉湯后,可以起到潤肺止咳、緩解咳嗽、氣喘等癥狀的作用。
二、甲魚燉雞的做法:
主料:甲魚1只、雞半只
調料:食鹽適量、味精適量、姜適量、八角適量、花椒適量、蔥白適量
步驟:
1.將甲魚開肚后放干凈血。
2.把雞洗凈切塊。
3.將甲魚在開水中焯一下,以便剝除殼上和蹄上的綠色筋膜,仔細搓干凈。
4.除去的筋膜和內臟。甲魚肝可以留著吃。
5.處理過洗凈后的甲魚,外表沒那么綠了。
6.把甲魚和雞涼水下鍋,放入姜片、八角等煲湯調料。大火煮開后,小火慢燉。燉時要不斷撇去血水和浮沫,使湯清亮。
7.一個多小時后,燉至食材的精華都出來后,肉爛,湯色變得清亮且糯滑,最后放鹽。關火前點少許白胡椒粉、味精調味,撒上香菜,即可盛出上桌。