檸檬蜂蜜蘇打水是我很喜歡的一種飲品,他既不會因為蜂蜜而太膩,也不會因為蘇打水太索然無趣,他們的結合再加上檸檬簡直是絕配。
功效:
1、美白淡斑
檸檬的VC含量極高,還有豐富的維生素C,是公認的美白圣品。而且檸檬在低溫環境下可以存放很久。一般在夏季多喝檸檬蜂蜜水可以修復皮膚深層存在的黑色素,起到美白的作用。還可以減少雀斑,曬斑的生成。檸檬中有豐富的檸檬酸,黃酮類、揮發油、橙皮甙等,還有鈣、鐵等其他營養物質,可以有效防止皮膚色素的變化。
2、補充營養
大家都知道,蜂蜜對人體的好處非常多,比如美容養顏,解毒潤喉,治療感冒等。加上檸檬的維生素含量,能給人體補充所需營養。還能輔助通腸通便,排出身體毒素。
3、減肥塑身
蜂蜜可以殺菌排毒,是天然的營養品。檸檬蜂蜜水可以讓身體的毒素得到排出,加快新陳代謝,讓體內的脂肪轉化為能量燃燒。同時還能消除疲勞,多喝檸檬蜂蜜水可以增加飽腹感,起到減肥塑身的功效。
4、提高免疫力
免疫力下降可以多喝檸檬蜂蜜水,檸檬含有維生素C和維生素B,可以提升免疫力,促進骨質吸收。尤其是在感冒期間,喝檸檬蜂蜜水可以減輕感冒癥狀,減少流鼻涕等輕微反應。還能幫助人開胃消食。