很多男人都有壯陽的需要，不過大部分男人在選擇壯陽方法的時候都很盲目，比如會吃一些壯陽的藥物，尤其現在市場上出現了很多保健品，聽起來效果非常好，但是用了效果未必好，甚至可能會有危害，所以不建議吃藥壯陽，最好的方法是運動和飲食，那么平時吃大蔥有沒有壯陽作用呢？
一、吃大蔥有壯陽的效果嗎？
雖然市面上流行多種壯陽藥物，但是醫生指出，只要在日常生活中合理膳食，增強體育鍛煉，即可達到理想的壯陽效果。經過研究，許多食物都有促進性功能的功效，說到壯陽食物，一般人腦海中都會浮現出海參、鮑魚、狗肉等，但是實際上，日常餐桌上的大蔥就有很好的效果，大蔥富含多種營養物質，能擴張血管，促進血液循環，可以治療心腦血管疾病。同時，研究表明，大蔥中富含多種維生素，這些維生素能保證人體內的激素正常分泌，并且有效刺激男性性欲，從而達到壯陽的功效。
二、大蔥壯陽的適宜人群
雖然對于男性來說，壯陽是追求生活質量的表現，但是壯陽并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區，應正確對待。并不是所有的人都需要壯陽，年齡、疲勞都不是界定補腎壯陽的標準，一味追求提升性能力，盲目壯陽，反而會增加腎負擔和心理負擔，所以，在壯陽的問題上，也應請教醫生，根據醫生的建議合理壯陽。
大蔥對人體有多種功效，但是也請注意它所帶來的負面影響。首先，大蔥會損傷視力，另外，過量食用會對口腔和胃腸產生刺激，特別是脾胃虛弱的人群以及患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人，容易出現胃疼以及胃酸等不癥狀，也會加重胃潰瘍的癥狀。
