藤茶的功效與作用是消炎殺菌，同時可以預防身體出現的動脈硬化以及保護心血管，對于貧血以及睡眠質量不高的人也可以適當喝。平時在生活中要做好自身的護理工作，增強體質。
藤茶對于人體受到了細菌感染可以起到抑制的作用，如果身體出現了心血管功能異常的情況下，通過藤茶還可以起到保護的作用，適當喝可以減輕人體內出現的氧化損傷程度，具有抗衰老的功效，對于衰老速度比較快的情況下，可以適當喝。藤茶里面沒有使人興奮的化學物質，如果長時間熬夜或者工作壓力太大，引起的睡眠質量下降等癥狀時，可以通過藤茶方式能得到改善，據研究表明，通常還具有保肝以及護肝的作用，可以減輕動物肝組織出現的壞死以及變性程度，能起到護肝的作用。長時間不規律的生活習慣可能會造成身體的抵抗力比較低下，如果受到了大腸桿菌感染，通過用藤茶里面具有高黃酮含量，對于生物可以起到抑菌的作用。
在日常生活中需要多吃一些蛋白質及維生素豐富的食物，也需要多做一些體育運動，增強體質，養成良好的生活習慣。
