對于胃不好的人，喝檸檬水要適量，尤其是廣大上班族們，會有很多不好的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常不吃早餐，平時不按時吃東西，經(jīng)常坐在辦公室吃快餐，下班之后會吃得比較豐盛油膩等等，長期如此的話，腸胃功能就很容易出現(xiàn)問題，胃不好的人一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，這類人群平時是否可以喝檸檬水呢？
胃不好檸檬泡水可以喝嗎
檸檬由于口感比較酸，因此，很多人都錯把檸檬汁當(dāng)成酸性食品，其實不然，不含糖的檸檬汁或檸檬水是對身體吸收很有幫助的堿性食品。喝白開水的時候，適量加幾片檸檬，可以有效地刺激胃酸分泌，增加食欲。所以胃口不好的人，不妨在飯前喝一杯檸檬水，有助于開胃，飯后喝也能幫助消化。喝檸檬水除了開胃，還能減肥，對身體大有裨益。
但對于胃不好的人，喝檸檬水要適量，因為檸檬本身是酸性食物，經(jīng)常泡水喝會容易導(dǎo)致鈣的流失，而且由于檸檬容易刺激胃酸分泌，所以有胃炎或胃潰瘍的人，和容易反酸的人，盡量少喝檸檬水，最好是飯后喝，以免引起胃部不適。喝不了檸檬水也可以喝稀健丁香養(yǎng)胃茶，有助于健胃養(yǎng)胃。泡檸檬水的時候盡量把濃度弄得低一些，不要那么酸。
檸檬泡水的禁忌
1.胃酸過多
檸檬酸會刺激胃黏膜，使胃酸分泌更加旺盛，如果本身就存在胃酸過多的情況下，會加重癥狀。
2.潰瘍
檸檬酸可以刺激胃黏膜，導(dǎo)致潰瘍癥狀加劇，所以潰瘍患者不宜飲用檸檬水。
3.牙齒敏感
檸檬酸可能會損傷牙釉質(zhì)，使牙齒變得更加敏感。
4.糖尿病
檸檬中含有糖分較高，糖尿病患者應(yīng)該控制檸檬飲料的攝入量。
5.腎結(jié)石
檸檬中含有的草酸會增加腎結(jié)石的形成幾率，患有腎結(jié)石的人要慎重食用檸檬。
6.過敏體質(zhì)
檸檬中含有的檸檬酸和維生素C等物質(zhì)可能會引起過敏反應(yīng)。
7.藥物相互作用
檸檬中含有豐富的維生素C，與某些藥物（如對乙酰氨基酚、雙氯芬酸等）會產(chǎn)生不良的相互作用。
8.兒童
檸檬中含有檸檬酸，兒童尚未完全發(fā)育，腸道功能尚不成熟，可能會影響腸胃吸收，因此不宜多喝檸檬水。
9.孕產(chǎn)婦
檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸，過量攝入檸檬酸可能會刺激子宮，導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。孕期女性可以適量飲用檸檬水，但要避免過量。
