吃石榴一般會上火，所以在平時盡可能不要一次性吃太多，少量吃不會產生影響。
里面含有人體所需營養成分，例如微量元素、維生素等，屬于比較常見，營養價值極高水果，不過里面含有大量糖分，如果在平時一次性吃太多石榴，可能會引起口腔內糖分蓄積，引起患者出現口腔潰瘍，可能會伴有口渴口干等癥狀，如果沒有及時清潔口腔，還有可能會造成牙齒發黑等。
所以在平時要少量吃石榴，每次吃完后還要及時漱口，保持口腔清潔，降低上火。
石榴的功效作用
1.止血收斂
石榴具有收斂作用，能澀腸止血，可以用于緩解腹瀉、出血等情況。
2.解酒
對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
3.驅蟲殺蟲
石榴皮和石榴樹根皮含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絳蟲的殺滅作用更強，可以用于緩解蟲積腹痛、疥癬等。
4.輔助安胎
孕婦適量喝石榴汁能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率，石榴中含有的豐富的多酚化合物，具有保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都有好處。
5.美容養顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除體內自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
