秋季是一年當中的第三個季節，這個時候氣候變化很大，早晚比較涼，人們會因為氣候變化而出現非常嚴重的情況，會導致皮膚干燥缺水、引起感冒咳嗽，這時候就需要煮一些粥來調養身體，那秋天煮什么粥比較好？
1、紅棗薏米粥
這種粥對于女性最為適合，不僅養肺安神，而且滋陰補血，秋季天氣干燥，人也比較容易煩躁易怒，尤其是女性，每次月經來潮都會異常煩躁，如果早上來碗紅棗薏米粥，不僅能促進消化，讓胃感覺暖暖的，非常舒服，還能保證一天好心情，讓內心感覺很平和舒坦。
2、小米粥
這種粥最適合或者孩子，味道香甜可口，而且容易消化，老人和孩子都比較喜歡，也容易接受，小米地瓜粥里面地瓜的甜味，加上小米的香味，兩者相融合，恰到好處，健脾養胃、通便。
3、豬肺粥
將豬肺洗凈，加水適量，放入料酒，煮至七成熟，撈出，切成肺丁，同淘凈的大米，薏米一起放入鍋中，并放入蔥，鹽，味精，料酒，先開大火燒沸，然后用小火煨燉，至米熟爛即可。豬肺能補肺潤燥，鎮咳止血，薏米能健脾滲濕，秋季食用此粥有補肺止咳的功效。
