在生活起居中，芒果是我們普遍的一種新鮮水果。并且芒果的營養(yǎng)成分頗高，很多人都喜歡吃芒果。那女人吃芒果的益處有什么呢?芒果的食用方法有什么呢?
一、女人吃芒果的益處
1、除菌
芒果葉的提取液能抑止化膿革蘭陰性桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，可醫(yī)治身體皮膚、消化系統(tǒng)感染病癥。另外還具備抑止感冒病毒的功效。
2、預防高血壓、動脈硬化
帶有營養(yǎng)元素及維他命C、礦物等，除開具備抗癌的作用外，另外也具備避免動脈硬化及高血壓的飲食療法功效。
3、預防便秘
女士一旦得了便秘，不但會讓皮膚顏色越來越黯淡不相干，并且身心健康也會遭受很大的影響。而芒果中帶有很多的化學纖維，能夠促進消化，針對女士預防便秘具備一定的功效。
二、芒果的食用方法
1、芒果原汁
原材料：芒果500克，純蜂蜜適當。
作法：芒果清洗取肉。入攪汁機內(nèi)攪汁，盛入瓶里，加純蜂蜜或白砂糖，沸水沖飲。
2、芒果冰沙
原材料：芒果、牛乳、白砂糖適當。
作法：將芒果割開，用水果刀在上面鮮切花刀開啟，將芒果肉取下放進粉碎機內(nèi)粉碎。牛乳燒開消毒殺菌一下，放涼的牛乳和芒果攪拌均勻，添加適量的白砂糖。用電動打蛋器略打一下，隨后倒進意大利樂葵的磨具中，嘚瑟一句，這款磨具的造型設(shè)計非常像芒果，因此我隨手選了這個。結(jié)果做出去的確十分的好看。將磨具包上保鮮袋放進冰箱冷凍室兩小時就可以。
