木瓜是日常生活中很常見的一種水果,它汁水豐厚,味道甜美,而且營養(yǎng)價值非常的豐富和全面,所以很受人們的青睞。木瓜的功效中最為人熟知的就是豐胸了,那木瓜怎么燉湯才豐胸呢?
一、西藍花木瓜湯
材料:木瓜200克,西藍花150克,西紅柿60克,姜10克,雞皮塊少許。
做法:
1、將西藍花洗凈,切塊;西紅柿洗凈,去皮,切塊;木瓜去皮,洗凈,切塊。
2、姜去皮,洗凈后切片,備用。
3、鍋內(nèi)倒油燒熱,爆香姜片,放入西藍花塊、雞皮塊及西紅柿塊一起翻炒片刻。
4、倒入適量水煮沸,加入木瓜塊以小火煮30分鐘,用水淀粉勾芡,加鹽調(diào)味即可盛出。
二、鯽魚木瓜湯
材料:鯽魚500克,木瓜塊300克,姜片適量,香菜葉少許。
做法:
1、鯽魚去鱗,去除內(nèi)臟,清洗干凈后擦干水。
2、鍋加油燒熱,下鯽魚煎至兩面微黃,倒入熱開水,大火煮開,然后下入姜片和木瓜塊,再次煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時左右,加鹽調(diào)味,點綴香菜葉即可。
三、木瓜豬骨湯
材料:豬骨100克,杏仁10克,木瓜50克
做法:
1、豬骨洗凈,斬件;木瓜去皮,洗凈切塊;杏仁洗凈;姜去皮,洗凈切片。
2、鍋注水燒開,下豬骨滾去表面血漬,撈出洗凈。
3、將豬骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲內(nèi),注入清水,大火燒開,改小火燉煮2小時,加入鹽、雞精調(diào)味即可。