卵泡是需要經過一定的生長時期的，在女性體內卵泡進行排卵的話，是要等到其變得成熟后才可以的，那么，卵泡多大才能排卵呢?
一、卵泡多大才排卵?
發育成熟卵泡，體積比較大，在女性月經后的第10-16天左右，直徑會達到20mm，通常是10小時以內就會排卵，排卵期是在月經的第12-18天之間。不過，也有些女性在月經后的20-30天內進行排卵。
正常情況下，卵泡發育成熟了，而且各項功能都健全了，直徑達到18-20mm的時候就開始排卵。這時候進行性生活，女性妊娠的機率是較大的。卵泡不成熟，強行進行排卵，容易導致女性流產、不孕等現象，對身體的傷害比較大。因此，一定要提高警惕。
二、吃哪些食物可促進卵泡發育?
1、一般谷類食物都利于促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。
2、可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
