櫻桃是一種在人們的日常生活中比較常見的水果，一般情況下，櫻桃都是在春季成熟的，而隨著運(yùn)輸條件的提高，很多其他中種類的櫻桃，比如說車?yán)遄拥龋查_始走進(jìn)了人們的視野，并且被人們所喜愛。當(dāng)然，吃櫻桃，既有好處，也有壞處。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下吃櫻桃的好處和壞處。
一、吃櫻桃的好處
1、抗貧血：櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹：在流行麻疹的時(shí)候，可以給小兒飲用櫻桃汁，這樣可以預(yù)防感染。櫻桃核也有用處，具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、去風(fēng)勝濕：櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛：民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容：櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，這是因?yàn)闄烟覡I養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
二、吃櫻桃的壞處
1.嘌呤含量高：櫻桃含有較高的嘌呤，對(duì)于痛風(fēng)或高尿酸血癥的患者來說，過量食用可能導(dǎo)致病情加重。
2.過敏反應(yīng)：有些人可能對(duì)櫻桃或其成分過敏，可能出現(xiàn)口腔癢、皮疹等癥狀。
3.血糖控制：雖然櫻桃中的糖分是天然的，但是如果過量食用仍然可能導(dǎo)致血糖上升，對(duì)糖尿病患者來說需要注意。
4.消化問題：部分人在食用大量櫻桃后可能出現(xiàn)腸胃不適，如腹瀉等。
什么人不能不多吃櫻桃
1.痛風(fēng)患者：櫻桃中含有較高的嘌呤成分，痛風(fēng)患者體內(nèi)尿酸代謝異常，如果過量食用櫻桃，可能導(dǎo)致血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
2.胃炎、胃潰瘍患者：櫻桃性寒涼，胃炎或胃潰瘍患者吃后可能加重這些癥狀。
3.過敏體質(zhì)：有些人對(duì)櫻桃或其中的某些成分可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這些反應(yīng)可能包括口腔癢、皮疹、腸胃不適等。
4.血糖控制不良的糖尿病患者：櫻桃雖然含有天然糖分，但如果食用過量仍可能導(dǎo)致血糖水平升高。
5.手術(shù)前后：由于櫻桃有助于防止血液凝固，對(duì)即將進(jìn)行手術(shù)或剛完成手術(shù)的人來說，可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，大部分健康的人群適量食用櫻桃對(duì)健康有益，但上述特定情況下的人群應(yīng)限制或避免食用。在改變飲食習(xí)慣之前，建議先向醫(yī)生或營養(yǎng)師咨詢。
