日常生活中，紅棗是很常見的食物，經(jīng)常吃紅棗是具有補(bǔ)血的作用的，而且紅棗還具有美容養(yǎng)顏的功效的，大家都知道紅棗常吃紅棗對人身體是有很多好處的，但是一定要適量的吃，吃紅棗是不會回奶的，大家可以放心食用，紅棗具有補(bǔ)血益氣的功效，對于產(chǎn)后的女性吃是非常好的。
月子里吃紅棗會回奶嗎
不會回奶。
哺乳期吃紅棗是不會回奶的。因?yàn)榧t棗并沒有回奶的作用，并且紅棗還是一種非常營養(yǎng)的食物，具有較好的滋補(bǔ)效果，產(chǎn)婦食用紅棗十分有益。特別是產(chǎn)后氣血虧損的產(chǎn)婦食用紅棗能補(bǔ)氣血，還能改善虛弱體質(zhì)。所產(chǎn)婦在哺乳期時是可以放心食用的。
紅棗一天吃幾個最好
民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”的說法，可見紅棗是可以長期食用的，而且研究發(fā)現(xiàn)長期吃紅棗的人比一般人都要健康的多，臉色更紅潤。紅棗一天一般就吃15個左右，但是要注意小孩多吃容易引發(fā)齲齒。
紅棗可以滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色斑的產(chǎn)生。
吃紅棗要注意什么
1、不宜與腐爛變質(zhì)勿食用
紅棗腐爛以后，會利于微生物在其體內(nèi)繁殖。同時腐爛后的紅棗內(nèi)可分解出甲醛和甲醇等物質(zhì)。這種物質(zhì)在食用后，輕者可引起頭暈，眼睛受害；重則更會危及到生命。
2、不宜與維生素同時食用
紅棗里面本身富含的維生素，可分解破壞維生素K，從而降低維生素的治療作用。
3、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜和黃瓜中含有的某種維生素分解酶，都會在與紅棗食用時發(fā)生沖突。
4、服用退燒藥時切勿同食
退燒藥物內(nèi)含有的某種特殊物質(zhì)和含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，不利于人體的吸收，因此會大大降低退燒藥的藥效。而紅棗正是含糖量比較高的食物，所以在吃退燒藥的時候千萬不要再吃紅棗了。
5、下腹部脹滿、大便秘結(jié)者不宜食用
如果平時喜咳痰，胸中常常感到滿脹，并且容易感到疲乏，胃中常脹滿，食欲不振。那么多食紅棗以后，原先的癥狀容易加重，出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。因?yàn)榧t棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。
