水果是生活中非常重要的食物，水果大多數(shù)是天然生長的，富含各種營養(yǎng)物質，對生命維持有極大的用處。雖然大部分水果都非常的甜美，但是，部分水果吃多了容易上火。因此，食用不上火或者降火的水果是人最好的選擇，而撤火的水果有哪些呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
撤火的水果有哪些
1.椰子
椰子是涼性的水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹１狈降呐笥讶魶]有新鮮的椰子亦可選擇生榨椰子汁。
2.芒果
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可以促進降火氣。在非芒果上市季節(jié)，可以選擇鮮榨芒果汁。
3.柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一，因此吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，尤其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。
4.柚子
柚子具有清熱下火的功效，尤其是在北方干燥的天氣，如果適當吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便等多種養(yǎng)生功效。
5.西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯，效果都非常不錯。
6.西瓜
中醫(yī)認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎夏日，吃上西瓜就是最舒服的事。尤其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質平衡具有很大的幫助。
7.梨
梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一，而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。尤其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
