百合這種東西是不能天天吃的，因為百合是具備有養心安神以及美容養顏等作用的，但是藥材始終是有副作用的，如果我們天天食用會導致身體無法完全吸收百合的藥用價值，還會導致體寒以及消化不良等癥狀。如果天天吃百合會導致脾胃虛寒以及腹痛等，大家要了解它的注意事項以及食用過多的壞處。
一、百合可以天天吃嗎
不可以。百合一般沒有什么副作用，除少數特殊人去能不能使用外，大多數人都可以食用百合以此來養生保健，百合有養心安神、美容養顏等多種功效。但是，俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。而且，百合性質偏寒，寒涼的食物肯定是不適合天天吃的。所以，不建議長期大量食用百合。
二、長期大量吃百合有什么壞處
1、脾胃虛寒
百合中的膳食纖維非常豐富，雖然膳食纖維能促進腸道的蠕動，能加快食物的消化吸收，但是攝入過多的膳食纖維可能就會出現腹痛腹瀉的情況，而且百合也是一種寒性食物，長期食用過多，可能還會造成脾胃虛寒，影響身體的健康。
2、消化不良
百合中的淀粉含量比較豐富，每100克百合干含淀粉11.8克。當攝入的淀粉含量很多的時候，在體內不能完全消化吸收，吸水之后，會使得肚子很脹，出現腹脹不消化情況，引起身體的不適。
